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    天天2分鐘,促進身體排毒,頸肩酸痛一掃空!
    發布:長沙海信維修 來源:http://www.realist-idealist.com2017/5/24 16:59:01

    天天2分鐘,促進身體排毒,頸肩酸痛一掃空!

    單位做了一天,不只腰酸背痛,還頸肩酸痛,長時間如此,便會患有頸椎疾病。頸椎病看似是小疾病,但是危害卻非常的大。嚴重的會導致頸椎壓迫神經,形成高血壓、眼部疾病等等。

    今日,小編教大家一個非常好的足部按揉改善頸椎酸痛的方法,堅持一個月,你就會看見自己身體神奇的變化,不妨試試吧!

    一、治療頸椎病

    頸椎病是一種骨骼疾病,專家研究發現,通過按摩腳底能夠有效的刺激頸椎的反應,令頸椎周圍的反射區呈現興奮的狀況。

    按摩方法:

    拇趾趾腹下方,棉花棒以斜45度角,用力往上按壓第1、2關節。

    按摩方法:

    食指握靠棉花棒頂端,在食趾內側以下到腳底中段長條區,朝腳尖方向“由下往上”推。

    力度以穴位呈現稍稍的疼痛感最好。按摩的時間可以選擇在早晚時間段,天天十分鐘到半個小時,堅持兩個星期就可以呈現明顯的作用。

    二、減輕頸肩疼痛

    按摩方法:

    用棉簽找準頸部反射區,如圖所示,按照圖中的線條,用棉簽來回按壓、揉搓2分鐘。

    三、促進淋巴排毒

    按摩方法:

    腳背處為淋巴反射區,按照上圖所示,用棉簽在腳背與腳縫連接處,由腳背向腳縫出按壓延展,注意力度適中。早晚均可操作,排毒作用好。

    再介紹一個自制排毒小茶方,天天按摩后,泡上一杯排毒茶水,排毒作用加倍!

    自制排毒養顏茶——蒲公英桂花茶

    材料:蒲公英葉、綠茶龍井、桂花

    做法:

    1、蒲公英葉子洗凈,曬到半干,然后烘炒制成茶,備用;

    2、綠茶龍井備用(可以用現成的、也可以自己炒制);

    3、桂花自然陰干,備用;

    4、取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可;

    用法:每日取一包泡水代茶飲,泡過后的茶底,可以用來敷臉,天天2-3次,每次10-15分鐘。

    作用:清熱殺菌,去火祛痘,排毒養顏,美白肌膚,抗氧化

    自己做上一杯蒲公英桂花茶,天天喝一杯,排毒養顏,氣色好!


     
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